다이어트 day1

오늘 아침 사우나에서
몸무게가 엄청 늘어있음을 체중계로
내 눈으로 직접 확인하곤
식단 조정에 돌입,

적게 먹으니까..
뭔가 더 활기가 있고
정신이 맑고
더 활력있는 느낌이다..

먹고 싶은 만큼 먹으면,
그냥 하루가 먹다가 끝나는 것처럼
배부른 상태에 있다가 또 조금 지나면 또 먹으니까
항상 그 배불러있는, 좀 맑지 않은 상태,
둔한 느낌의 상태에 있는 시간이 많았다,
실은 대부분,

먹을 때 기분이 너무 좋으니까.

근데 적게 먹으니까,
먹을 때처럼 기분 좋은 건 없지만
그 나머지 시간이,
더 많은 시간들이 기분이 낫다,
정신이 맑다,