사랑해, 사랑해, 사랑해,

기분 좋은 아침이다,

행복한 아침이다,

오늘 아침에는 일어나서

좀 더 내 몸의 막힌 곳들을 의식할 수 있었다,

 

부모님이 항상 싸우거나

부모가 폭력을 휘두르고

알코올 의존중이 있어 술을 조절 못하고 밤새 술을 먹고 술주정을 부렸거나, 하는

불안정한 가정환경을 보낸 사람들은 알 것이다,

 

잘 때도 맘이 편하지 않다는 걸,

 

그게 내 몸에 남아있음을 느낀다,

심장이 콱 움츠러 들어있다,

아마 평소에도 자주 심장이 움츠러 들고, 맘 편히 확 펴질 때가 없었던 듯하다,

 

심리적으로

심장이 위축된 상태에서는 

숨을 크게 들이마신다해도 한계가 있다,

아무리 뭔가를 맘껏 하려고 하거나 맘껏 마음을 열려고 해도 한계가 있다,

 

이것이 당신이 원하는 삶을 가로막는다, 

 

그리고 왜 그런지도 알지 못한 채,

원하는 대로 되지 않는 답답함을 풀고자, 

술에 의지하여 그렇게 증오하던 알코올 중독자가 되거나 

담배를 통해 숨을 크게 들이마시려고도 한다. 

 

 

그래서 우리의 치유 과정은 우리의 신체와 떨어져서 

생각할 수 없다.

 

심장부위와 턱, 목구멍 쪽이 보통 나는 막혀있다,

자궁쪽도,, 항상 힘이 빡 들어가있고 긴장되어 있다. 

 

오늘 아침에는 심장부위를 새로 의식하게 되었다,

평소 폐활량이 적은 걸 알고 있었지만,

몸이 잘 긴장하고 경직되는 건 너무나 잘 알고 있었지만

정확히 심장부위가 쪼그라져 있는 게 느껴졌다. 

 

이렇게 의식할 수 있는 건,

매일 매일의 명상을 통해서다,

시끄러운 바깥의 소음을 전부 차단하고

오롯이 자기 자신의 정신과 몸의 세계를 들여다보는 명상은,

 

당신을,,

행복하게 해주리라,

당신을 

부자가 되게 해주리라 확신한다. 

 

계속 심장 부위를 부드럽게 쓰다듬어 준다..😇

 

행복한 아침이다.